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Hidroginástica
Hidroginástica

A hidroginástica é uma actividade física agradável através da qual podemos adquirir uma boa condição física, com a melhoria das capacidades físicas de coordenação, resistência e flexibilidade (melhoria na amplitude de movimentos) e melhorar, no geral, a nossa forma física.

Deste modo, podemos ter uma aula divertida, onde ocorrem momentos de grande intensidade física e momentos relaxantes, tendo sempre a preocupação da boa disposição, divertimento e o bom clima na aula.


Características das Piscinas
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