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Cardio Fitness
Cardio Fitness

Método de treino que visa a melhoria do nível de resistência cardio-vascular, a diminuição da percentagem de gordura corporal, a predisposição para o combate ao stress e a melhoria estética corporal, essencial para o controlo ou perda de peso assim como a diminuição dos riscos de doenças coronárias.

Modalidade de treino que envolve a utilização de tapetes rolantes, remos, bicicletas, steps, pesos, abdominais.

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